Deborah Catterall, entinen Ison-Britannian kansallisen nuorisokuoron johtaja
Aikuisten lauluopetukset ovat hauskoja, äänellä laulamisesta tulee helppoa ja pedagogisesti tutkitut tekniikat ovat tehokkaita. Lauluopetusohjelmat parantavat myös ääntäsi, itseluottamustasi ja itsetuntoasi.
Aikuisten laulajien tulisi aloittaa asennolla
Even if you’ve taken singing lessons before, our recent research into posture and tonal development reveals exceptional results. What do we mean?
Laulajan tulee asettaa painonsa jalkapallolle.
Laulajan polvien tulee olla pehmeät.
Selkärangan tarinan tulee olla joustava ja liikkua hengitettäessä ja laulaessa.
Kaikkien nivelten tulee "istua", mutta ei "pidä".
Kaulan tulee olla kohdakkain.
Pää ei ole kallistunut liian taakse.
Kokeile hoolaamista pitäen polvet ja rintakehä paikallaan. Kokeile eri etäisyyksiä jalkojen välillä. Vertaa jalkoja suoriin jalkoihin "pingviineillä".
Anna alaleuan roikkua sen sijaan, että sitä pidetään kiinni.
Laulajan kieli
Me kaikki tiedämme toipumisasennosta ja siitä, että kieli on niin suuri kurkussa, että se voi estää hengityksen. Kieli on myös yhteydessä kurkunpäätä ympäröivään alueeseen, joten se ei vaikuta pelkästään laulajan hengitykseen, vaan myös hänen äänensävyynsä.
Venytä kieli ylähampaiden yli (hampaiden ja huulten väliin), pidä siitä kiinni ja niele.
Toista alahampaiden kohdalla.
Toista hampaiden välissä.
Aloita nieleminen ja pidä kurkunpää paikallaan laskemalla 4 kertaa. Toista 3 kertaa.
Vapauta ja rentoudu
Huomaat nyt, että suusi takaosa tuntuu paljon rennommalta ja kurkkusi paljon avoimemmalta, mikä johtaa rentoon, avoimeen, pakottamattomaan lauluun ja äänensävyyn. Kiropraktikot käyttävät tällaisia ja muita harjoituksia kuorsaajien auttamiseksi.
Parhaat lauluoppaat
Jos olet harkinnut laulun oppimista, nyt on täydellinen aika aloittaa. Parhaat laulututoriaalit eivät opeta vain laulamaan laulua, ne opettavat sinua olemaan tietoisempia kehostasi ja vapauttamaan jännitystä siten, että kehosi liikkuu vapaasti ja sävysi vain resonoi luusi ja onteloiden läpi.
Laulutunteja aikuisille ja laajempi kuva
Musiikillinen oppiminen ja harjoittelu vaikuttavat erittäin myönteisesti ikääntyneiden kognitiivisiin toimintoihin, mielialaan ja elämänlaatuun. Ammattimuusikoilla on havaittu olevan keskimääräistä enemmän harmaata ainetta motorisilla, kuulo- ja visuospatiaalisilla alueilla, eroja valkoisen aineen arkkitehtuurissa, voimakkaampaa planum temporalen epäsymmetriaa ja lisääntynyttä corpus callosum (Schlaug, tiede numero 267).
Laulamisen tulee olla osa säännöllistä terveysrutiiniasi!
Laulajan kärsivällisyyttä
Ymmärrämme, että laulun oppiminen vaatii harjoittelua ja omistautumista. Siksi Maestro Online tarjoaa sekä 1-1- että kirjastokurssien opetusohjelmia, joiden avulla voit oppia omaan tahtiisi.
