ડેબોરાહ કેટરોલ, ભૂતપૂર્વ ડિરેક્ટર, ગ્રેટ બ્રિટનના નેશનલ યુથ કોયર
પુખ્ત વયના લોકો માટે ગાવાનું ટ્યુટોરિયલ આનંદદાયક છે, સ્વર સાથે ગાવાનું સરળ બને છે, અને શિક્ષણશાસ્ત્રની રીતે સંશોધન કરેલ તકનીકો અસરકારક છે. તમારા અવાજ, આત્મવિશ્વાસ અને આત્મસન્માનને સુધારવા માટે સિંગિંગ ટ્યુટોરિયલ્સ પણ ઉત્તમ છે.
પુખ્ત ગાયકોએ પોશ્ચરથી શરૂઆત કરવી જોઈએ
Even if you’ve taken singing lessons before, our recent research into posture and tonal development reveals exceptional results. What do we mean?
ગાયકે તેમનું વજન પગના બોલ પર મૂકવું જોઈએ.
ગાયકોના ઘૂંટણ નરમ હોવા જોઈએ.
શ્વાસ લેતી વખતે અને ગાતી વખતે કરોડરજ્જુની વાર્તા લવચીક અને હલનચલન થવી જોઈએ.
બધા સાંધાઓ 'બેસવા' જોઈએ પણ 'હોલ્ડ' ના કરવા જોઈએ.
ગરદન ગોઠવાયેલ હોવી જોઈએ.
માથું ખૂબ પાછળ નમેલું નથી.
તમારા ઘૂંટણ અને છાતીના ઉપરના ભાગને સ્થિર રાખીને હૂલાહૂપ કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા પગ વચ્ચે અલગ અલગ અંતરનો પ્રયાસ કરો. પગની તુલના સીધા ફીટ 'પેન્ગ્વીન' સાથે કરો.
નીચેના જડબાને પકડી રાખવાને બદલે અટકી જવા દો.
ગાયકની જીભ
આપણે બધા પુનઃપ્રાપ્તિની સ્થિતિ અને એ હકીકત વિશે જાણીએ છીએ કે જીભ ગળામાં એટલી મોટી છે કે તે શ્વાસને રોકી શકે છે. જીભ કંઠસ્થાનની આજુબાજુના વિસ્તાર સાથે પણ જોડાયેલી છે અને તેથી તે માત્ર ગાયકના શ્વાસ પર જ નહીં, પણ તેમના સ્વરને પણ અસર કરે છે.
જીભને તમારા ઉપરના દાંત (તમારા દાંત અને હોઠની વચ્ચે) પર ખેંચો, તેને પકડી રાખો અને ગળી લો.
નીચેના દાંત ઉપર પુનરાવર્તન કરો.
તમારા દાંત વચ્ચે પુનરાવર્તન કરો.
ગળી જવાનું શરૂ કરો અને કંઠસ્થાનને 4 ની ગણતરી માટે સ્થિતિમાં રાખો. 3 વાર પુનરાવર્તન કરો.
મુક્ત કરો અને આરામ કરો
હવે તમે જોશો કે તમારા મોંનો પાછળનો ભાગ વધુ હળવા લાગે છે અને તમારું ગળું વધુ ખુલ્લું છે, પરિણામે હળવા, ખુલ્લું, અનફોર્સ્ડ ગાયન અને સ્વર થાય છે. નસકોરાઓને મદદ કરવા માટે શિરોપ્રેક્ટર દ્વારા આ અને વધુ જેવી કસરતોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
શ્રેષ્ઠ ગાયન ટ્યુટોરિયલ્સ
જો તમે ગાવાનું શીખવા વિશે વિચારી રહ્યાં છો, તો હવે શરૂ કરવાનો યોગ્ય સમય છે. શ્રેષ્ઠ સિંગિંગ ટ્યુટોરિયલ્સ તમને ફક્ત ગીત ગાવાનું શીખવતા નથી, તેઓ તમને તમારા શરીર પ્રત્યે વધુ જાગૃત રહેવા અને તણાવને એવી રીતે મુક્ત કરવાનું શીખવે છે કે તમારું શરીર મુક્તપણે ફરે અને તમારો સ્વર ફક્ત તમારા હાડકાં અને પોલાણમાં ગુંજતો રહે.
પુખ્ત વયના લોકો અને વ્યાપક ચિત્ર માટે ગાયન પાઠ
સંગીતનાં શિક્ષણ અને પ્રેક્ટિસ વૃદ્ધ વયસ્કોમાં જ્ઞાનાત્મક કાર્ય, મૂડ અને જીવનની ગુણવત્તા પર ખૂબ જ સકારાત્મક અસરો ધરાવે છે. પ્રોફેશનલ સંગીતકારોમાં મોટર, શ્રાવ્ય અને વિઝ્યુઓસ્પેશિયલ વિસ્તારોમાં સરેરાશ કરતાં વધુ ગ્રે મેટર, વ્હાઈટ મેટર આર્કિટેક્ચરમાં તફાવત, પ્લેનમ ટેમ્પોરેલની મજબૂત અસમપ્રમાણતા અને કોર્પસ કેલોસમમાં વધારો જોવા મળ્યો છે. વિજ્ઞાન અંક 267).
ગાવું એ તમારી નિયમિત આરોગ્ય દિનચર્યાનો ભાગ હોવો જોઈએ!
ગાયકની ધીરજ
અમે સમજીએ છીએ કે ગાવાનું શીખવા માટે અભ્યાસ અને સમર્પણની જરૂર પડે છે. એટલા માટે ધ માસ્ટ્રો ઓનલાઈન 1-1 અને લાઈબ્રેરી કોર્સ ટ્યુટોરિયલ્સ બંને ઓફર કરે છે જે તમને તમારી પોતાની ગતિએ શીખવા માટે સક્ષમ કરે છે.
