הדרכת שירה למבוגרים

דבורה קטרל, מנהלת לשעבר, מקהלת הנוער הלאומית של בריטניה

הדרכות שירה למבוגרים מהנות, שירה בטון הופכת לקלה, וטכניקות שנחקרו מבחינה פדגוגית יעילות. הדרכות שירה מעולות גם לשיפור הקול, הביטחון וההערכה העצמית שלך.

זמרים למבוגרים צריכים להתחיל עם Posture

Even if you’ve taken singing lessons before, our recent research into posture and tonal development reveals exceptional results. What do we mean?

• על הזמר להניח את משקלו על כדור כף הרגל.

• ברכי הזמרים צריכות להיות רכות.

• סיפור עמוד השדרה צריך להיות גמיש ולנוע בעת נשימה ושירה.

• כל המפרקים צריכים 'לשבת' אבל לא להיות 'מחזיקים'.

• הצוואר צריך להיות מיושר.

• הראש לא נטה יותר מדי אחורה.

• נסה לחפור, שמור על הברכיים והחזה העליון בשקט. נסה מרחקים שונים זה מזה בין הרגליים. השווה רגליים ישרות לרגליים 'פינגווינים'.

• תן ללסת התחתונה להיתקע במקום להחזיק אותה.

לשונו של הזמר

כולנו יודעים על תנוחת ההתאוששות ועל העובדה שהלשון כל כך גדולה בגרון שהיא יכולה למנוע נשימה. הלשון מחוברת גם לאזור סביב הגרון ולכן היא לא רק משפיעה על הנשימה של הזמר, אלא גם על הטון שלו.

• מתחו את הלשון מעל השיניים העליונות (בין השיניים לשפה), החזק אותה ובלע.

• חזור על השיניים התחתונות.

• חזור בין השיניים.

• התחל לבלוע והחזק את הגרון במצב של ספירה של 4. חזור 3 פעמים.

• לשחרר ולהירגע

כעת תגלו שחלק האחורי של הפה שלכם מרגיש הרבה יותר רגוע והגרון פתוח הרבה יותר, וכתוצאה מכך שירה וטון נינוחים, פתוחים, לא מאולצים. תרגילים כגון אלה, ועוד, משמשים כירופרקטים כדי לעזור לנוחרים.

הדרכות השירה הטובות ביותר

אם חשבתם ללמוד איך לשיר, זה הזמן המושלם להתחיל. מדריכי השירה הטובים ביותר לא רק מלמדים אותך לשיר שיר, הם מלמדים אותך להיות מודע יותר לגוף שלך ולשחרר מתח בצורה כזו שהגוף שלך נע בחופשיות והטון שלך פשוט מהדהד דרך העצמות והחללים שלך.

שיעורי שירה למבוגרים והתמונה הרחבה יותר

ללמידה ולתרגול מוזיקליים יש השפעות חיוביות מאוד על התפקוד הקוגניטיבי, מצב הרוח ואיכות החיים של מבוגרים. למוזיקאים מקצועיים נמצא כי יש חומר אפור גדול מהממוצע באזורים מוטוריים, שמיעתיים וחזותיים, הבדלים בארכיטקטורת החומר הלבן, א-סימטריה חזקה יותר של ה-planum temporale ו-corpus callosum מוגבר (Schlaug, מדע גיליון 267).

שירה צריכה להיות חלק משגרת הבריאות הקבועה שלך!

הסבלנות של זינגר

אנו מבינים שלימוד שירה דורש תרגול והתמסרות. לכן The Maestro Online מציע הדרכות קורס 1-1 וגם ספריות המאפשרות לך ללמוד בקצב שלך.