பெரியவர்களுக்கான பாடும் பயிற்சி

டெபோரா கேட்டரல், முன்னாள் இயக்குனர், கிரேட் பிரிட்டனின் தேசிய இளைஞர் பாடகர்

பெரியவர்களுக்கான பாடும் பயிற்சிகள் வேடிக்கையாக இருக்கும், தொனியில் பாடுவது எளிதாகிறது, மேலும் கற்பித்தல் ஆராய்ச்சி நுட்பங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பாடும் பயிற்சிகள் உங்கள் குரல், நம்பிக்கை மற்றும் சுயமரியாதையை மேம்படுத்தவும் சிறந்தவை.

வயதுவந்த பாடகர்கள் தோரணையில் தொடங்க வேண்டும்

Even if you’ve taken singing lessons before, our recent research into posture and tonal development reveals exceptional results. What do we mean?

• பாடகர் தங்கள் எடையை காலின் பந்தில் வைக்க வேண்டும்.

• பாடகர்களின் முழங்கால்கள் மென்மையாக இருக்க வேண்டும்.

• முதுகுத்தண்டின் கதை நெகிழ்வானதாகவும், சுவாசிக்கும்போதும் பாடும்போதும் நகர வேண்டும்.

• அனைத்து மூட்டுகளும் 'உட்கார்ந்து' இருக்க வேண்டும், ஆனால் 'பிடிக்க' கூடாது.

• கழுத்தை சீரமைக்க வேண்டும்.

• தலை வெகு தூரம் பின்னோக்கி சாய்க்கவில்லை.

• ஹூலாஹூப்பிங்கை முயற்சிக்கவும், உங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் மேல் மார்பை அசையாமல் வைக்கவும். உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் வெவ்வேறு தூரங்களை முயற்சிக்கவும். கால்களை நேராக 'பெங்குயின்' பாதங்களுடன் ஒப்பிடுங்கள்.

• கீழ் தாடையை பிடித்து விடாமல் தொங்க விடவும்.

பாடகரின் நாக்கு

நாம் அனைவரும் குணமடையும் நிலையைப் பற்றியும், தொண்டையில் நாக்கு மிகவும் பெரியதாக இருப்பதால் மூச்சு விடுவதைத் தடுக்கலாம் என்பதும் நமக்குத் தெரியும். நாக்கு குரல்வளையைச் சுற்றியுள்ள பகுதியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே இது பாடகரின் சுவாசத்தை மட்டுமல்ல, அவர்களின் தொனியையும் பாதிக்கிறது.

• உங்கள் மேல் பற்களுக்கு மேல் நாக்கை நீட்டவும் (உங்கள் பற்கள் மற்றும் உதடுகளுக்கு இடையில்), அதைப் பிடித்து விழுங்கவும்.

• கீழ் பற்கள் மீது மீண்டும் செய்யவும்.

• உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் மீண்டும் செய்யவும்.

• விழுங்கத் தொடங்குங்கள் மற்றும் குரல்வளையை 4 எண்ணிக்கையில் வைத்திருக்கவும். 3 முறை செய்யவும்.

• விடுவித்து ஓய்வெடுங்கள்

உங்கள் வாயின் பின்புறம் மிகவும் தளர்வாக இருப்பதையும், தொண்டை மிகவும் திறந்திருப்பதையும் நீங்கள் இப்போது காண்பீர்கள், இதன் விளைவாக நிதானமாக, திறந்த, கட்டாயப்படுத்தப்படாத பாடலும் தொனியும் கிடைக்கும். இது போன்ற பயிற்சிகள் மற்றும் பல, குறட்டை விடுபவர்களுக்கு உதவ உடலியக்க மருத்துவர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சிறந்த பாடும் பயிற்சிகள்

பாடுவது எப்படி என்று கற்றுக் கொள்ள வேண்டும் என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், தொடங்குவதற்கு இதுவே சரியான நேரம். சிறந்த பாடும் பயிற்சிகள் உங்களுக்கு ஒரு பாடலைப் பாடக் கற்பிப்பதில்லை, அவை உங்கள் உடலைப் பற்றி மேலும் விழிப்புடன் இருக்கவும், உங்கள் உடல் சுதந்திரமாக நகரும் மற்றும் உங்கள் தொனியை உங்கள் எலும்பு மற்றும் துவாரங்களில் எதிரொலிக்கும் வகையில் பதற்றத்தை வெளியிடவும் கற்பிக்கின்றன.

பெரியவர்களுக்கு பாடும் பாடங்கள் மற்றும் பரந்த படம்

இசைக் கற்றலும் பயிற்சியும் முதியவர்களின் அறிவாற்றல் செயல்பாடு, மனநிலை மற்றும் வாழ்க்கைத் தரம் ஆகியவற்றில் மிகவும் சாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. தொழில்முறை இசைக்கலைஞர்கள் மோட்டார், செவிப்புலன் மற்றும் பார்வை மண்டல பகுதிகளில் சராசரி சாம்பல் நிறத்தை விட அதிகமாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது, வெள்ளைப் பொருளின் கட்டமைப்பில் வேறுபாடுகள், பிளானம் டெம்போரேலின் வலுவான சமச்சீரற்ற தன்மை மற்றும் அதிகரித்த கார்பஸ் கால்சோம் (ஸ்க்லாக், அறிவியல் வெளியீடு 267).

பாடுவது உங்கள் வழக்கமான ஆரோக்கியத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும்!

பாடகரின் பொறுமை

பாட கற்றுக்கொள்வதற்கு பயிற்சியும் அர்ப்பணிப்பும் தேவை என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். அதனால்தான், தி மேஸ்ட்ரோ ஆன்லைன் 1-1 மற்றும் நூலகப் பாடப் பயிற்சிகளை வழங்குகிறது, இது உங்கள் சொந்த வேகத்தில் கற்றுக்கொள்ள உதவுகிறது.