Debora Katerala, bijusī Lielbritānijas Nacionālā jauniešu kora direktore
Dziedāšanas pamācības pieaugušajiem ir jautras, dziedāšana ar toni kļūst viegla, un pedagoģiski izpētītās tehnikas ir efektīvas. Dziedāšanas apmācības ir arī lieliskas, lai uzlabotu balsi, pārliecību un pašcieņu.
Pieaugušajiem dziedātājiem jāsāk ar pozu
Even if you’ve taken singing lessons before, our recent research into posture and tonal development reveals exceptional results. What do we mean?
Dziedātājam savu svaru vajadzētu novietot uz pēdas bumbu.
Dziedātāja ceļgaliem jābūt mīkstiem.
Elpošanas un dziedāšanas stāstam par mugurkaulu jābūt elastīgam un kustīgam.
Visām locītavām vajadzētu "sēdēt", bet ne "turēt".
Kaklam jābūt izlīdzinātam.
Galva nav noliekta pārāk tālu atpakaļ.
Mēģiniet ķengāties, nekustīgi noturot ceļus un krūškurvja augšdaļu. Izmēģiniet dažādus attālumus starp kājām. Salīdziniet pēdas taisnas ar pēdām, kas ir “pingvīnētas”.
Ļaujiet apakšžoklim karāties, nevis turēt.
Dziedātāja mēle
Mēs visi zinām par atveseļošanās stāvokli un to, ka mēle kaklā ir tik liela, ka tā var kavēt elpošanu. Mēle ir saistīta arī ar zonu ap balseni, un tādējādi tā ietekmē ne tikai dziedātāja elpošanu, bet arī tonusu.
Izstiepiet mēli pār augšējiem zobiem (starp zobiem un lūpu), turiet to un norijiet.
Atkārtojiet uz apakšējiem zobiem.
Atkārtojiet starp zobiem.
Sāciet norīt un turiet balseni tādā stāvoklī, lai saskaitītu līdz 4. Atkārtojiet 3 reizes.
Atlaidiet un atpūtieties
Tagad jūs atklāsiet, ka jūsu mutes aizmugure jūtas daudz atslābinātāka un kakls ir daudz atvērtāks, tādējādi radot atslābinātu, atvērtu, nepiespiestu dziedāšanu un toni. Ķiropraktiķi izmanto tādus vingrinājumus kā šie un citi, lai palīdzētu krāktājiem.
Labākās dziedāšanas pamācības
Ja esat domājis par iespēju mācīties dziedāt, tagad ir īstais laiks sākt. Labākās dziedāšanas pamācības ne tikai iemāca dziedāt dziesmu, tās māca vairāk apzināties savu ķermeni un atbrīvot spriedzi tā, lai ķermenis kustētos brīvi un tonis vienkārši rezonē caur kauliem un dobumiem.
Dziedāšanas nodarbības pieaugušajiem un plašākam attēlam
Mūzikas mācībām un praksei ir ļoti pozitīva ietekme uz kognitīvām funkcijām, garastāvokli un dzīves kvalitāti gados vecākiem pieaugušajiem. Ir konstatēts, ka profesionāliem mūziķiem pelēkās vielas motoru, dzirdes un vizuālo telpisko apgabalu skaits pārsniedz vidējo, baltās vielas arhitektūras atšķirības, planum temporale spēcīgāka asimetrija un palielināts corpus callosum (Schlaug, Zinātne 267. izdevums).
Dziedāšanai vajadzētu būt daļai no jūsu regulārās veselības rutīnas!
Dziedātāja pacietība
Mēs saprotam, ka, lai iemācītos dziedāt, ir nepieciešama prakse un centība. Tāpēc Maestro Online piedāvā gan 1-1, gan bibliotēku kursu apmācības, kas ļauj jums mācīties savā tempā.
