Насанд хүрэгчдэд зориулсан дуулах заавар

Дебора Кэттералл, Их Британийн Үндэсний залуучуудын найрал дууны захирал асан

Насанд хүрэгчдэд зориулсан дуулах заавар нь хөгжилтэй, өнгө аястай дуулах нь хялбар болж, сурган хүмүүжүүлэх чиглэлээр судалсан арга барил нь үр дүнтэй байдаг. Дууны хичээлүүд нь таны дуу хоолой, өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх чадварыг сайжруулахад маш сайн байдаг.

Насанд хүрэгчдийн дуучид "Бие"-ээс эхлэх хэрэгтэй

Even if you’ve taken singing lessons before, our recent research into posture and tonal development reveals exceptional results. What do we mean?

• Дуучин хүн жингээ хөлийн бөмбөгөнд байрлуулах ёстой.

• Дуучдын өвдөг зөөлөн байх ёстой.

• Нурууны үлгэр нь уян хатан байх ёстой бөгөөд амьсгалах, дуулах үед хөдөлдөг.

• Бүх үеийг "суух" ёстой, гэхдээ "барьж" болохгүй.

• Хүзүү нь тэгш байх ёстой.

• Толгой нь хойшоо хазайсангүй.

• Өвдөг, цээжний дээд хэсгийг хөдөлгөөнгүй байлгаж, шуугиж үзээрэй. Хөлийнхөө хооронд өөр өөр зай гаргаж үзээрэй. Шууд хөлийг "оцон шувуу" хөлтэй харьцуул.

• Доод эрүүгээ барихаас илүү унжуулж байг.

Дуучны хэл

Сэргээх байрлал, хэл нь хоолойд маш том байдаг тул амьсгалахад саад болдог гэдгийг бид бүгд мэддэг. Хэл нь мөгөөрсөн хоолойн эргэн тойронтой холбоотой байдаг тул энэ нь дуучны амьсгалахад нөлөөлдөг төдийгүй түүний өнгө аястай байдаг.

• Хэлээ дээд шүдэндээ (шүд, уруулын хооронд) сунгаж, барьж, залгина.

• Доод шүдний дээгүүр давтана.

• Шүднийхээ хооронд давтана.

• Залгиж эхлэх ба мөгөөрсөн хоолойг 4-өөр тоолох. 3 удаа давтана.

• Суллаж, тайвшир

Та одоо амны ар тал илүү тайвширч, хоолой чинь илүү нээлттэй болж, тайвширч, илэн далангүй, хүчгүй дуулах, аялгууг мэдрэх болно. Эдгээр болон бусад дасгалуудыг манна эмч нар хурхирагчдад туслах зорилгоор ашигладаг.

Шилдэг дуулах заавар

Хэрэв та хэрхэн дуулах талаар бодож байсан бол яг одоо эхлэх цаг болжээ. Шилдэг дуулах хичээлүүд нь танд зөвхөн дуу дуулахыг заадаггүй бөгөөд бие махбодоо илүү сайн мэддэг байж, таны бие чөлөөтэй хөдөлж, таны яс, хөндийд таны аялгуу нь зүгээр л цуурайтахын тулд хурцадмал байдлаас ангижрахыг заадаг.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан дуулах хичээл ба өргөн дүр зураг

Хөгжмийн сургалт, дадлага нь ахмад настнуудын танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, сэтгэл санааны байдал, амьдралын чанарт маш эерэг нөлөө үзүүлдэг. Мэргэжлийн хөгжимчдийн мотор, сонсгол, харааны орон зайд дунджаас илүү саарал бодис агуулагддаг, цагаан материалын бүтэц нь ялгаатай, temporale planum тэгш бус байдал, корпус каллосум нэмэгддэг болохыг тогтоожээ (Schlaug, Шинжлэх ухаан дугаар 267).

Дуу дуулах нь таны эрүүл мэндийн байнгын дэглэмийн нэг хэсэг байх ёстой!

Дуучны тэвчээр

Дуу дуулж сурах нь дадлага, хичээл зүтгэл шаарддаг гэдгийг бид ойлгодог. Тийм ч учраас The Maestro Online нь танд өөрийн хэмнэлээр суралцах боломжийг олгодог 1-1 болон номын сангийн хичээлүүдийг санал болгодог.